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𓆜  長期12‑24 週間 β‑カロテン24 mg/日 → MED＋25〜50 %<img class="emoji" src="/img/e/k/B4C.gif" width="14" height="15" />複合カロテノイドでは＋60 %報告  SPF換算 ≈ 1.3‑1.6 マーケティング値 市販Heliocare<img class="emoji" src="/img/e/k/B2D.gif" width="14" height="15" />（PLE 240 mg）：「SPF3‑7が4 h」  最良でもSPF7
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